Jiu-Jitsu

60

minutos

Level: Normal
Limites de Participantes
20
Treinadores:

SOBRE O

JIU-JITSU

O jiu-jitsu é uma arte marcial que foi desenvolvida no Japão. O principal objetivo é imobilizar o seu adversário através de golpes nas articulações, principalmente braço e tornozelo, e nos estrangulamentos.

Uma das principais características do jiu jitsu é utilizar a força e o peso do seu próprio adversário contra ele mesmo. Isso possibilita que um combatente bem menor que o seu oponente possa vencê-lo.


COMO

COMEÇAR

TOME A INICIATIVA

Quando você toma uma decisão para melhorar algum aspecto em sua vida, você imediatamente será cercado por pessoas tentado lhe parar. Aparentemente, ter iniciativa ofende os preguiçosos.
Passo
1

ESCOLHA A SUA BOX

Após tomar a iniciativa de começar os treinos de Jiu-Jitsu, escolha a unidade que você se identifique. Garantimos que a CrossFit São Lucas irá superar as suas expectativas. Além de sermos especialistas em CrossFit, temos um excelente mestre que irá lhe ensinar as artes do Jiu-Jitsu.
Passo
2

DIVIRTA-SE

Treinar Jiu-Jitsu é uma das atividades mais interessantes que qualquer um pode ter. Desfrute e entre na arte suave do Jiu-Jitsu! O que você está prestes a experimentar irá mudar a sua vida. Vai mudar o jeito de como você vê as coisas ao seu redor, vai mudar a sua disposição e autoestima. Tudo irá mudar para a melhor, é claro.
Passo
3