CrossFit

800 kcal queimadas
60

minutos

Level: Intenso
Limites de Participantes
20
Treinadores:

SOBRE O

CROSSFIT

Se você está procurando condicionamento respiratório e muscular, alta queima calórica e quebra da monotonia no dia a dia dos exercícios, venha e surpreenda-se com o que o CrossFit pode fazer por você!

O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce no mundo atualmente. São movimentos funcionais constantemente variados e com alta intensidade. Ok, mas o que isso quer dizer? Em outras palavras, no CrossFit a cada dia você terá um treino diferente, que irá desafiá-lo através de movimentos que fazem parte do nosso DNA e que te levarão a trabalhar músculos que até então você nem sabia que tinha.


COMO

COMEÇAR

TOME A INICIATIVA

Quando você toma uma decisão para melhorar algum aspecto em sua vida, você imediatamente será cercado por pessoas tentado lhe parar. Aparentemente, ter iniciativa ofende os preguiçosos.
Passo
1

ESCOLHA A SUA BOX

Após tomar a iniciativa de começar os treinos de CrossFit, escolha a unidade que você se identifique. Garantimos que a CrossFit São Lucas irá superar as suas expectativas.
Passo
2

COMECE A PRATICAR

Agora chegou a hora de pegar literalmente no pesado. Escolha a sua melhor roupa, encha a sua Squeeze e vamos treinar. A CrossFit São Lucas possuí Coaches experientes que irá lhe orientar durante todo o período de sua aula.
Passo
3